梧州市工人医院：睡眠医学中心开展关爱老人睡眠健康宣传活动

　　在重阳佳节来临之际，为了弘扬敬老爱老的传统美德，关爱社区老年居民的身心健康，梧州市工人医院睡眠医学中心于近日走进中山社区，开展以“岁岁重阳，夜夜安枕”为主题的老年人睡眠健康宣传活动。

　　该中心副主任医师叶德森以《关注老年人睡眠健康，让老年人拥有好睡眠》为题，详细讲解了影响老年人睡眠的因素，并阐述老年人睡眠障碍的危害，强调了睡眠质量不佳并非“年纪大”所致，它往往是多种慢性疾病（如高血压、糖尿病、冠心病、痴呆等）的诱发或加重因素，甚至会增加抑郁症、焦虑症的患病风险，需要引起老年群体高度注意。针对“如何拥有一个好睡眠”这一核心问题，叶德森从生活习惯、日间活动、睡眠环境、饮食安排及心理调适给出了系统而具体的指导建议。

　　理论讲解结束后，进入耳穴压豆治疗体验环节。在睡眠医学中心护士的专业操作下，社区居民们亲身体验了传统中医疗法——耳穴压豆。通过刺激耳部相应的穴位，以达到调节自主神经功能的目的，对改善失眠多梦、入睡困难等症状有良好辅助作用。此外，医院工作人员还现场给居民发放了睡眠健康宣传资料，方便大家随时查阅，巩固所学知识，将健康睡眠的理念融入日常生活。

　　此次活动不仅给辖区老年群体普及了睡眠健康知识，也体现了医院对老年群体深切的关怀，生动诠释了市工人医院“善”文化的丰富内涵。未来，医院睡眠医学中心将开展更多形式的睡眠健康科普活动，提高群众对睡眠健康的重视。