【清华长庚科普】别再小瞧流感！一文读懂防治关键

　　随着秋冬季节的来临，气温逐渐下降，流感也进入了高发期。每到这个时候，医院里因感冒、咳嗽前来就诊的患者便会明显增多。在许多人的认知里，流感似乎就是 “重感冒”，挺一挺就过去了，真的是这样吗？今天，我们就来了解一下流感，掌握科学的防治知识，让自己和家人在这个流感季多一份健康保障。

　　流感 VS 普通感冒，差别可太大了

　　流感可不是一般的小感冒，它是由流感病毒引发的急性呼吸道传染病。就像自然界中的不同物种一样，人流感病毒也分为甲、乙、丙型 ，其中甲型流感病毒最为常见，它就像是流感病毒界的 “活跃分子”，传染性最强，还特别容易发生变异，几乎每次流感大流行都和它脱不了干系；乙型流感病毒也会 “兴风作浪” ，不过它所引起的症状相对甲型流感病毒来说要轻一些；而丙型流感病毒则主要波及一些散发病例。

　　传染性不同，流感更胜一筹。流感病毒主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品间接传播。流感病毒具有高度传染性，潜伏期通常为1天至4天。普通感冒则温和许多，一般没有明确的传染源，传染性也比较弱，通常不会引起大规模的传播。

　　症状大不同，别再傻傻分不清。流感患者全身症状较重，主要表现为高热，患者短时间内的体温快速上升在38.9～40℃；伴有头痛、咽痛、肌肉酸痛；疲劳乏力明显，部分患者会出现胃肠道不适感。普通感冒一般是低热或者中等程度发热，还有人不发热，全身症状比流感轻，主要是鼻塞、流涕、打喷嚏。

　　为啥有人总被流感 “偏爱”？

　　流感其实普遍易感，但这几类人群感染后更危险，容易发展为重症病例。1、年龄＜5岁的儿童（年龄＜2岁更易发生严重并发症）；2、年龄≥65岁的老年人；3、伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病（高血压除外）、肾脏疾病、肝脏疾病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、恶性肿瘤、免疫功能抑制等；4、肥胖者（体重指数BMI＞30）；5、妊娠及围产期妇女。

　　流感的 “威力” 别等扛成重症才重视

　　流感并非能随便扛一扛就能过去的小毛病，它可能会引发严重并发症，如肺炎、心肌炎、脑膜炎等，甚至危及生命。所以，千万不要小看流感，一旦感染，一定要积极治疗，别等扛成重症才追悔莫及。

　　何时就医？心里得有本 “明白账”

　　得了流感并非都要往医院跑，症状较轻的患者，比如只是有点低热、轻微咳嗽、肌肉酸痛不太明显的，居家隔离、口服药物治疗就可以了。但如果出现 39℃以上高热，吃了退烧药也不管用；或者剧烈咳嗽，感觉肺都要咳出来了；呼吸急促，稍微活动一下就喘不上气；胸闷憋气，胸口像压了一块大石头，这些都是病情加重的信号，一定要及时就医。特别是儿童、老年人、孕妇以及有慢性基础疾病的人群，一旦感染流感，更要密切关注病情变化。

　　疫苗接种是预防流感的“最强盾牌”

　　接种流感疫苗是预防甲型流感最有效的方式，可以显著降低感染和重症风险。中国疾控中心建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗，建议以下重点和高风险人群及时接种：1、医务人员；2、60岁及以上的老年人；3、患有慢性病的人群；4、养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；5、孕妇；6、6月-6岁龄儿童；7、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；8、托幼机构、中小学校等重点场所人群。可在每年秋季（10月前后）接种或在当地流感流行季前完成接种，若流感季已开始，接种疫苗仍可获得保护效果。

　　从日常生活筑起抵御病毒的好习惯

　　1、注意个人卫生，勤洗手和佩戴口罩；2、减少病毒传播，保持社交距离，做好咳嗽礼仪，出现流感样症状及时隔离，防止传染他人。3、提升免疫力，保证营养均衡，规律作息，适度运动。4、保持环境卫生，勤通风，避免前往拥挤场所。