贵港疾控：心理健康教育专题讲座进校园

　　9月10日至11日，贵港市卫生健康委联合贵港市疾病预防控制中心（贵港市卫生监督所）先后走进覃塘区石卡高中和蒙公民族初中，举办了两场以“向阳而生，从心出发”为主题的心理健康教育专题讲座。

　　讲座围绕中学生常见的心理问题展开，重点讲解了焦虑、抑郁以及厌学情绪的表现特征、成因及调节方法。专业讲师通过真实案例和科学分析，引导学生正确认识心理健康问题，学会识别不良情绪，掌握实用的心理调适技巧，如积极自我对话、情绪宣泄、放松训练等方法，增强心理韧性和自我调节能力。

　　活动现场设置了丰富的互动环节，学生们积极发言、踊跃参与，纷纷分享自己在学习与生活中遇到的心理困惑和应对经验。通过交流，许多同学表示不仅释放了心中的压力，也获得了新的思考角度和解决方法，对心理健康有了更深入的认识。

　　此次活动，有效提升了青少年对心理健康的认知程度，增强了他们的自我关怀意识和情绪管理能力，营造了关注心理健康、重视心灵成长的良好校园氛围。下一步，贵港市卫生健康部门将继续深化与教育系统的合作，定期开展心理健康促进活动，推动心理健康知识普及工作常态化，切实护航青少年身心健康成长。