秋季提高小儿抗病能力的推拿手法推荐

　　小儿推拿疗法是通过刺激小孩的经络穴位，激发自身免疫能力，有效祛除疾病，起到扶正驱邪的功效，同时又可避免药物的毒副作用，而且简单易学，操作方便，已经受到众多宝爸宝妈的推崇。

　　但操作前，你必须掌握这些基本常识，才能起到事半功倍的效果。

　　拇指与食、中指对称用力，沿脊柱正中线，从尾骨部起至第7颈椎（大椎），双手一紧一松交替向上挤捏推进，反复操作5次。

　　摩腹

　　补肺经：补益肺气，助肺气以防外感

　　揉内劳宫：清热除烦、熄风凉血

　　揉二马：补元气、顺气散结、滋阴

　　清肝经：平肝泻火、熄风镇惊、解郁除烦

　　顺运内八卦：宽胸理气

　　揉涌泉：引火归原，滋肾水，退虚热，除烦躁

　　补脾经：促进运化，补气益血

　　揉三阴交：养阴清热

　　按揉膻中：调中理气

　　揉足三里：补益脾胃

　　补肾经：补益肾气，肾阴阳双补

　　按摩肾顶：收敛阳气、固表止汗

　　横擦腰骶部：腰骶为命门所在，擦之透热，补肾阳

　　捏脊：升阳补虚、疏通经络、提高人体对抗外邪的能力