养胃应该吃什么？这份中医对证养胃指南，值得参考

　　胃痛是一种常见的临床症状。在很多人印象中，它只是一种小毛病，但胃病一旦发作，却总是让人难以忍受。

　　平时，大家在胃病养护上，总是会关心“吃什么能养胃”？事实上，不同类型的胃病所对应的养胃食物还真不一样，一起来了解下。

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　　以“艾”养胃

　　艾灸养胃可选中脘穴和足三里穴。

　　中脘穴是胃之募穴，具有温中散寒、健脾和胃、行气消食、升清降浊的作用。

　　足三里穴是胃经上的重要穴位，具有补中益气、调理脾胃的功效。

　　具体操作时，每穴灸15分钟左右即可，以穴位处皮肤潮红为度。

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　　以“穴”养胃

　　在胃痛发作且没有艾灸条件时，也可以通过按揉穴位来缓解症状，如按揉胃舒穴。

　　胃舒穴是经外奇穴，位于腰部（第12肋骨和骶棘肌交界处，相当于第2腰椎棘突旁开4.5寸处）。

　　具体操作：患者俯卧，术者用拇指沿顺时针方向按揉3~5分钟，以穴位有酸胀、热感为度；以同法按摩足三里穴、中脘穴、梁丘穴，也可起到养胃的效果。