每日科普问答 应该自觉践行怎样的健康生活方式？
2023-06-28 来源：重庆市卫生健康委员会 作者:佚名
健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式，主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，合理膳食，适量运动，不吸烟、不酗酒心理平衡，充足睡眠，讲究个人卫生，保持环境卫生等
我们每一个人都应树立科学的健康观念，增强健康意识，主动学习健康知识与技能，养成健康行为，践行健康生活方式，做自己健康的第一责任人。
文字来源：中国健康教育
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原文链接：http://wsjkw.cq.gov.cn/ztzl_242/jkkp/202306/t20230628_12099598.html
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