霜降节气丨秋意未尽，霜风初吟，做好三件事，冬天少生病～ 中医建议，要适度“寒头”养生 人体后背有一穴，可活血化瘀防大病，让全身气血动起来！ 通阳不在温，而在利小便 欲得长寿，肠中常清！推荐6种“肠道清道夫”蔬菜 小小一颗，却是“咽喉医生”！一口清嗓，两口肺润！ 乳腺疾病生于气，食养导引来疏通 秋季“养脾宝”可生津、安神、补肺肾，这些吃法最推荐 养气血就是养命！常吃桂圆面色红润气血足，显年轻！ 央视热播剧《灼灼韶华》里的中医药养颜圣品“玉容粉”到底是什么？ 古代中医煎药，对用水的认知和要求，高于煮茶酿酒 寒露节气丨寒生露凝，秋意渐浓！养生“三部曲”请查收~ 一降温就手脚冰凉，可能是气血没跟上！中医教您温通气血 顺应“收藏”之势，固本培元，健康过冬 不用吃药，做这件事告别痛经、手脚冰凉、失眠困扰！ 立冬节气丨阳气闭藏，一冬病不找，这些养生习俗要知道！ 秋季为啥要 “与鸡俱兴”？秋日熬夜耗心血，中医养阴有妙方！ 每天这样“坐”几分钟，气血和脾胃都变好了！ 它是老人的“长寿豆”，能预防脑血栓、老年痴呆症，不是黑豆黄豆~ 增强体质防感冒，中医推荐5个小方法，简单实用