今日小满，人体阳气未满，湿与热同至，养生这样做 夏季湿气重，常用这种食材煮汤，健脾祛湿 夏季常见四种病，中医教你巧防治 夏天吃点紫苏好，一棵紫苏三味药 午时养生很重要，调食少息养心气 建议多把这类食物当主食，理由都在这里了…… 选对卧具 躺出健康骨骼 千滚水、隔夜水不能喝？一天喝够8杯水？看完终于明白了…… 减重！为什么有人越“减”越重？ 维生素C是苹果的10倍！这种花营养丰富又鲜美，现在吃正好 5月吃点“护心花”，泻心火、清肝火、坚肾水 观赏价值高的玫瑰花，也是一味中药：行气和血，调经止痛 白发位置不同，反映不同健康问题，对应调理才有效 今日立夏｜孟夏之日，天地始交，万物并秀 入睡难调肝，易醒调脾，睡眠差调肾！三粥三穴让你睡得好 降雨频繁湿气重，喝好这2杯芳香化湿茶 为什么中医说“淋雨无小事”？ 苹果熟吃好处多，脾胃虚寒的人别错过 降血压，分享9个药枕方，不妨一试 “夏天开背，人活百岁”，中医力荐的4个养背方法，用起来