烫伤涂牙膏？错！正确急救 3 步，别耽误治疗

生活中烫伤意外时有发生，很多人习惯用牙膏、酱油等“土方法”处理，但这些不仅无法缓解伤情，还可能因刺激破损皮肤、带入细菌而加重损伤，甚至引发感染。科学急救是关键，全国健康产业调研中心提醒您记住“冲、脱、泡”三步，避免错误操作耽误治疗。

烫伤后，伤情轻重程度取决于温度和接触时间，核心急救原则是“快速降温、减少损伤、保护创面”。正确急救分3步，记住“冲、脱、泡”黄金法则：

第一步：“冲”——立即用流动冷水冲洗15-20分钟

烫伤后第一时间，将伤处对准水龙头，用15-20℃的流动冷水冲洗。注意不是冰水，冰水温度过低，会导致血管急剧收缩，影响局部血液循环，可能加重组织损伤。冲洗时间需持续15-20分钟，直到伤口疼痛明显减轻。这一步能迅速降低皮肤表面温度，阻止热量继续向深层组织渗透，减轻水肿和水疱形成。

第二步：“脱”——小心脱去伤口处衣物，避免粘连

冲洗的同时或冲洗后，小心脱去伤处衣物，若已与皮肤粘连，切勿强行撕扯，可用剪刀剪开周围衣物，保留粘连部分，避免二次损伤；动作需轻柔，防止水疱破裂，完整水疱皮是天然保护层，能减少感染风险。

第三步：“泡”——继续用冷水浸泡，缓解疼痛

若伤处面积较大或疼痛明显，可在冲洗后继续用冷水浸泡15-30分钟。浸泡时水温仍保持在15-20℃，避免使用冰块或冰水。对于面部、会阴部等不便冲洗浸泡的部位，可用冷毛巾湿敷，每2-3分钟更换一次，保持局部低温。浸泡能进一步缓解疼痛，清洁伤口表面，减少渗出和肿胀。

烫伤后别涂牙膏，赶紧按照正确的3步进行急救，这样能减轻伤痛和伤害程度，为后续治疗争取有利条件。要是烫伤情况严重，比如大面积烫伤、水疱很大或有皮肤烫坏脱落等，一定要及时送医，别耽误治疗。

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