近视防控，保护眼睛，家长必看！

在数字时代，孩子们的屏幕时间不断增加，眼睛健康问题日益凸显。作为家长，我们必须重视并采取行动。政讯通·全国健康产业调研中心宣传员提醒您，以下措施有助于预防孩子近视：

控制屏幕时间：遵循20-20-20规则，定期休息眼睛。

正确姿势：保持阅读和作业的正确姿势，避免眼睛疲劳。

户外活动：鼓励孩子每天至少1小时的户外活动，享受自然光照。

关注遗传：了解家族病史，定期眼科检查，及早干预。

均衡饮食：确保孩子摄入足够的维生素A、D、E和Omega-3脂肪酸。

充足睡眠：保证足够的睡眠时间，促进眼球生长和视觉发育。

眼睛是心灵的窗户，让我们携手努力，为孩子们打造一个健康的视觉环境。政讯通·全国健康产业调研中心宣传员将继续关注儿童眼睛健康问题，共同为孩子们的未来保驾护航。

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【全国健康产业调研中心】招募法制宣传员，关注反腐倡廉，依法维权，依法行政，扫黑除恶。010-56153985，15340162831，010-53387021。